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探索自我,拥抱未来——我院举行心理委员团辅活动
作者:   2023-10-25 17:12:02   来源:    点击:

探索自我  拥抱未来

我院举行心理委员团辅活动

为帮助大学生更好地了解自己,全面客观的认识、接纳和改变自己,同时增强威尼斯569vip游戏心理工作站及心理委员的凝聚力,尽快提升工作技能,10月22日下午,威尼斯569vip游戏在青年体育馆举办了“探索自我,拥抱未来”团体心理辅导。2022级、2023级各班心理委员和心理工作站同学共计15人参加。活动由学校学生心理健康教育与咨询中心主任、威尼斯569vip游戏心理辅导站指导教师蒋玉梅主持。




活动开始前,蒋玉梅告诉同学们,心理学是一门研究人类心理活动及其规律的学科,树立正确健康的心理认识能帮助人们更好地理解自己和他人,从而更好地处理人际关系,解决问题,提高自我认知和生活质量,希望大家都拥有一个积极乐观的心理素质。




本次团辅活动包括“海内存知己,天涯若比邻”、你比我猜、劈叉接力、扯龙尾,游戏中同学们玩得不亦乐乎,紧绷的心情顿时烟消云散,心里的压力也得到了释放。

游戏环节结束后,蒋玉梅分享了一些缓解压力的小方法,如通过运动宣泄情绪、摒弃追求完美心态、尝试发现记录生活中的美好、给自己积极的情绪暗示、学会输出情绪、培养兴趣爱好、读书充实内心世界、拓展社交圈子、关注过程而非结果等。她告诉同学们,大家既可以通过这些方法缓解自己的压力,同时也要充分发挥心理委员在学生心理健康教育中的朋辈作用,带动影响身边的同学,大家一起健康向未来奔跑。

长期以来,威尼斯569vip游戏高度重视学生心理健康教育工作,积极打造“心理+体育”工作特色,本次心理团辅活动不仅为各位同学在“自我探索”上提供指导帮助,更激励大家在大学生活中,在漫漫人生路上清晰认识自我,开创美好未来。






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